محمد دياب للمحاماة
نورتوا المنتدى بتشريفكم

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

محمد دياب للمحاماة
نورتوا المنتدى بتشريفكم
محمد دياب للمحاماة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
محمد دياب للمحاماة

منتدى قانونى ثقافى

المواضيع الأخيرة
» اسعار مراتب دريم ستار
علاج تقوس الظهر بالعلاج الطبيعي Emptyأمس في 12:25 am من طرف نوران نور

» مراتب داماس
علاج تقوس الظهر بالعلاج الطبيعي Emptyالثلاثاء نوفمبر 19, 2024 10:54 pm من طرف نوران نور

» مراتب جولدن هوم
علاج تقوس الظهر بالعلاج الطبيعي Emptyالثلاثاء نوفمبر 19, 2024 9:51 pm من طرف نوران نور

» اسعار مراتب تاكي ستار
علاج تقوس الظهر بالعلاج الطبيعي Emptyالثلاثاء نوفمبر 19, 2024 8:49 pm من طرف نوران نور

» اسعار مراتب بيوتي رست
علاج تقوس الظهر بالعلاج الطبيعي Emptyالثلاثاء نوفمبر 19, 2024 7:49 pm من طرف نوران نور

» مراتب بريمو
علاج تقوس الظهر بالعلاج الطبيعي Emptyالثلاثاء نوفمبر 19, 2024 12:10 pm من طرف نوران نور

» اسعار مراتب بد اند بد
علاج تقوس الظهر بالعلاج الطبيعي Emptyالثلاثاء نوفمبر 19, 2024 11:19 am من طرف نوران نور

» مراتب انجلندر
علاج تقوس الظهر بالعلاج الطبيعي Emptyالثلاثاء نوفمبر 19, 2024 10:39 am من طرف نوران نور

» مراتب سليب رويال
علاج تقوس الظهر بالعلاج الطبيعي Emptyالثلاثاء نوفمبر 19, 2024 9:52 am من طرف نوران نور


أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

علاج تقوس الظهر بالعلاج الطبيعي

اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

1علاج تقوس الظهر بالعلاج الطبيعي Empty علاج تقوس الظهر بالعلاج الطبيعي الخميس يونيو 15, 2023 12:06 pm

نوران نور



علاج تقوس الظهر بالعلاج الطبيعي

علاج تقوس الظهر بالعلاج الطبيعي

تقوس الظهر يكون الطريقة الأنسب في علاجه هي من خلال العلاج الطبيعي الذي يقوم الطبيب بتحديده وفقاً لمدى تطور حالة الفرد، ويكون الطبيب المتخصص وحده هو القادر على تحديد وسيلة العلاج الأكثر فعالية، ويكون هناك العديد من الطرق التي يتم اتباعها في العلاج الطبيعي مثل القيام بعمل تدليك لموقع التقوس بطريقة معينة يحددها الطبيب.

كما أن العلاج الطبيعي قد يكون أيضاً على هيئة مجموعة من التمارين التي يرشحها أحد المتخصصين بما يتناسب مع وضع الفرد، ولا يقوم المريض بعمل مثل تلك التمارين بمفرده لضمان عدم حدوث أية أخطاء قد تؤدي إلى عواقب وخيمة للغاية، وقد ينصح الطبيب أيضاً في فترة العلاج بلبس دعامة الظهر.

تمارين لعلاج تقوس الظهر
هناك العديد من التمارين التي يمكن القيام بها في حالات تقوس الظهر من أجل تحسين القدرة على الوقوف والجلوس بطريقة مناسبة، ومن أمثلتها:

تمرين وضع الطفل
يعمل على التمرين على مد العمود الفقري وإطالة أوتار الركبة بالإضافة إلى أنه يساعد على التخلص من التوتر الذي يقع في أسفل الظهر والرقبة، ويتم القيام به من خلال اتباع الخطوات الآتية:

قم بالجلوس على الركبتين والساقين للخلف وأصابع القدمين تتلامسان.
اعمل على الانحناء نحو الأمام باتجاه وركيك وفرد اليدين أمامك.
قم بمد الظهر نحو الأمام والنزول بالجزع نحو الأسفل.
ضع جبهتك على الأرض برفق شديد وقم بإدارة رأسك إلى أحد الجانبين.
احرص على التنفس بعمق والاسترخاء في هذه الوضعية حتى خمس دقائق.

الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى